Врач рассказала, как творог может усилить пользу фруктов

Эти продукты замедляют всасывание глюкозы в кровь и хорошо сочетаются с углеводами, как сообщает News.ru, ссылаясь на терапевта Яну Шмелеву из Видновской клинической больницы. "Фрукты приносят максимальную пользу, если их употреблять правильно. Лучше всего есть их в качестве перекуса между основными приемами пищи, так как они содержат естественную сладость", - подчеркнула она. Специалист также опровергла миф о том, что фрукты, собранные осенью, теряют полезные свойства к весне. По словам врача, это происходит только при неправильном хранении продуктов. Она пояснила, что на современных складах фрукты хранятся в специальных условиях и обрабатываются специальными средствами в безопасных дозах. Шмелева рекомендовала употреблять фрукты осторожно, так как они содержат кислоты, которые могут повредить слизистую оболочку желудка. Ранее были названы продукты, которые способствуют повышению уровня холестерина. Вредными считаются жареный бекон, сосиски, гамбургеры, мясные консервы и фастфуд. Кроме того, две трети насыщенных жиров содержатся в сливочном масле. "Доктор 24": диетолог рассказала о пользе имбиря.