В центрах московского долголетия появились новые программы и единый календарь занятий
16.04.2025 15:47
Эту информацию сообщает портал мэра и правительства Москвы, ссылаясь на заммэра по вопросам социального развития Анастасию Ракову. Она подчеркнула, что создаются все условия для жителей старшего возраста не только для интересного времяпрепровождения, но и для активного ухода за здоровьем – физическим, когнитивным и эмоциональным.
Ракова отметила, что пространства центров обустроены по единому принципу и оснащены всем необходимым – спортивными залами, кулинарными студиями, библиотеками, медиагостиными с компьютерами. Это позволит пожилым людям находиться в комфортной обстановке и заниматься разнообразными видами деятельности, способствующими сохранению здоровья и активному образу жизни.Такие инициативы важны для общества, поскольку помогают старшему поколению чувствовать себя востребованным и социально активным. Кроме того, они способствуют укреплению здоровья и улучшению качества жизни пожилых людей, что важно для общественного благосостояния.В рамках сотрудничества с ФМБА РФ, программа по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья для пожилых граждан была запущена менее месяца назад, как напомнила Ракова. Более 20 тысяч человек уже записались на занятия, что свидетельствует о высоком интересе к данной инициативе.Новые направления занятий и единое расписание в центрах долголетия Москвы были представлены Раковой как способ улучшить планирование интеллектуального и спортивного досуга для участников. Эти изменения призваны сделать проведение свободного времени еще более удобным и привлекательным.Среди инноваций в календаре занятий появились ежедневные зарядки и занятия ритмикой, которые позволяют участникам активно двигаться под музыку. Также были внедрены умные тренировки "Пойдем, послушаем!", где люди могут сочетать занятия спортом с прослушиванием лекций, аудиокниг и музыки на кардиотренажерах.В центрах долголетия пожилые горожане могут насладиться разнообразными занятиями, адаптированными к их потребностям. Утром проводятся физические упражнения, днем - интеллектуальные занятия, а вечером - культурная программа. Например, в рамках утренней зарядки старшее поколение занимается дыхательной гимнастикой, растяжкой и суставной йогой, что способствует улучшению их физического состояния и общего самочувствия.Каждый день в центры долголетия приходят сотрудники МФЦ, чтобы обеспечить участникам доступ к государственным услугам без лишних ожиданий и очередей в удобное для них время - с 12 до 14 часов. Это позволяет пожилым людям получить необходимую помощь и поддержку, не тратя время на бесконечные ожидания.Кроме того, каждый четверг в 09:30 для горожан проводятся специальные занятия по цифровой грамотности, которые помогают пожилым людям освоить современные технологии и быть более уверенными в использовании компьютеров и интернета. Это помогает им оставаться связанными с миром и современными технологиями.Эксперт: Важно отметить, что участники проекта, начиная с понедельника и заканчивая четвергом, могут принять участие в занятиях, проводимых врачами городских поликлиник. Специальные программы направлены на сохранение когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. Занятия по нейротренировке навыков проходят ежедневно с 14 до 20 часов, а по нейрокоррекции состояния – с 10 до 18 часов.Участники проекта имеют возможность работать за компьютером или с нейрогарнитурами под пристальным наблюдением специалистов. Это способствует развитию памяти, снижению уровня тревожности, улучшению сна и повышению концентрации. Для участия в курсах необходимо зарегистрироваться заранее.Эксперт: Важно отметить, что пожилым москвичам предоставляется широкий спектр культурных развлечений. Кроме того, в центрах долголетия каждый будний день можно насладиться видеоспектаклями и посетить лекции по культуре и искусству. Не стоит забывать и о киноклубе, который работает каждую среду в 18 часов. Хотя он оффлайн доступен в центре "Пресненский", он также доступен для онлайн-посещения из других центров.Помимо этого, жители города имеют возможность участвовать в настольных играх, а по четвергам с 19 до 20:30 открыт клуб игры в квиз, где участники могут проявить свою логику и эрудицию. Такие мероприятия способствуют не только активному отдыху, но и развитию умственных способностей.Важно отметить, что недавно в Государственной Думе было предложено расширить действие карты "Серебряный возраст" на все граждан России, независимо от места их регистрации. Это предложение имеет потенциал сделать культурные мероприятия доступными для большего числа людей по всей стране, способствуя активной жизни и обмену опытом между различными поколениями.Новые предложения: Внедрение карты в Санкт-Петербурге стало успешным примером для других регионов. Депутаты отмечают, что уже более 100 тысяч граждан воспользовались этой возможностью. Текст: Благодаря карте граждане могут посещать различные культурные учреждения, такие как музеи, театры, выставки и концерты. Это способствует развитию культурной жизни города и повышению доступности культурных мероприятий для всех слоев населения. Перефразированный текст: Внедрение карты в Санкт-Петербурге стало успешным примером для других регионов. Депутаты отмечают, что уже более 100 тысяч граждан воспользовались этой возможностью. Благодаря карте граждане могут посещать различные культурные учреждения, такие как музеи, театры, выставки и концерты. Это способствует развитию культурной жизни города и повышению доступности культурных мероприятий для всех слоев населения. Размер карты, который составляет 5 тысяч рублей и ежегодно пополняется, делает культурные мероприятия более доступными и стимулирует интерес к искусству и культуре.