В Едином центре поддержки участников СВО прошел мастер-класс для ветеранов
30.07.2026 12:43
Такие занятия помогают не только познакомиться с новым видом спорта, но и создать комфортную среду для общения, восстановления и постепенного возвращения к активной жизни. Об этом сообщил портал мэра и правительства Москвы.
Провел тренировку известный спортсмен Роман Брехов — четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа. Он поделился с участниками профессиональным опытом, показал основные техники выполнения упражнений и уделил внимание безопасному подходу к нагрузкам. По словам организаторов, подобные встречи особенно важны для тех, кто после службы ищет новые точки опоры и способы укрепить здоровье.Мероприятие стало частью городской программы, направленной на поддержку участников СВО, их семей и адаптацию ветеранов к мирной жизни. Программа включает различные форматы помощи: спортивные занятия, психологическую поддержку, консультации специалистов и мероприятия, способствующие социальной адаптации.Как подчеркнула директор центра Дария Старовойтова, физическая активность помогает бывшим военнослужащим восстанавливать форму, укреплять уверенность в себе, расширять круг общения и находить новые цели после возвращения. Кроме того, спорт способствует развитию дисциплины, улучшает эмоциональное состояние и помогает быстрее включиться в привычный ритм жизни.Переписанный текст:В центре последовательно расширяют направления помощи и создают условия, в которых каждый человек может заниматься спортом с учетом своих возможностей и состояния здоровья. Здесь развивают разные форматы поддержки — от регулярных тренировок с профессиональными наставниками до вдохновляющих встреч с известными спортсменами, которые делятся личным опытом и помогают поверить в собственные силы.Во время одной из таких встреч Брехов рассказал о своем спортивном пути, о том, с какими трудностями ему пришлось столкнуться, и о том, как спорт помогает не только достигать результатов, но и восстанавливаться после травм. Он подробно объяснил основные принципы безопасных тренировок, подчеркнув, что правильно подобранная нагрузка играет важную роль в укреплении организма и возвращении к активной жизни. Отдельно он остановился на теме адаптивного спорта, отметив, что пауэрлифтинг может стать доступным и эффективным направлением для людей с ограниченными возможностями.Участники мастер-класса не только познакомились с теорией, но и смогли на практике освоить базовые упражнения, потренироваться под руководством чемпиона и получить персональные рекомендации. Им показали, как выполняется жим штанги лежа с протезами, а также рассказали о возможностях специального оборудования, которое помогает адаптировать тренировки под индивидуальные потребности спортсменов. Такие занятия дают участникам не только новые навыки, но и мотивацию двигаться дальше, развиваться и добиваться собственных побед.Пауэрлифтинг — это не только проверка физической силы, но и серьезная работа над характером, выдержкой и внутренней дисциплиной. Именно поэтому его нередко называют спортом железных людей: он учит преодолевать себя, не сдаваться перед трудностями и двигаться к результату, даже если путь к нему оказывается непростым. Брехов отметил, что хотел донести до ветеранов одну важную мысль: наличие особенностей здоровья не является главным препятствием, куда важнее правильный настрой, уверенность в себе и готовность работать над собой.Он также добавил, что подобные встречи способны вдохновлять и показывать, что спорт доступен каждому, кто готов начать с малого и постепенно идти к большим достижениям. Спортивная подготовка в таком случае становится не просто физической активностью, а способом вернуть контроль над собственной жизнью, почувствовать опору и открыть для себя новые возможности. Через регулярные занятия человек учится лучше понимать свои границы и одновременно расширять их.Ветеран СВО Алексей Выборнов поделился своими впечатлениями после мастер-класса и признался, что встреча с известным спортсменом стала для него сильным источником мотивации. По его словам, такие события помогают по-новому взглянуть на себя и на собственные силы, а спорт постепенно возвращает веру в свои возможности. Сначала особенно ценными становятся даже небольшие успехи, но именно они формируют внутреннюю уверенность и дают понимание, что потенциал человека значительно шире, чем могло казаться раньше.Выборнов подчеркнул, что этот опыт придает ему силы ставить перед собой новые цели, не останавливаться на достигнутом и продолжать движение вперед. В итоге спорт становится для него не только способом физического развития, но и важным инструментом восстановления, поддержки и личностного роста.Спорт сегодня все чаще становится не только способом поддерживать физическую форму, но и важным инструментом восстановления, социализации и возвращения к активной жизни. В свою очередь, тренер Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей Анастасия Шевелева, которая уже более двух лет проводит индивидуальные тренировки для ветеранов, подчеркнула, что главная задача центра — сделать физическую активность доступной для каждого, независимо от состояния здоровья и уровня подготовки. Здесь особое внимание уделяется созданию комфортных условий, в которых человек может заниматься без лишнего напряжения и с учетом своих возможностей.Для участников СВО специалисты разрабатывают персональные программы, адаптируют упражнения под индивидуальные особенности и сопровождают тренировочный процесс на каждом этапе. Такой подход позволяет постепенно увеличивать нагрузку, укреплять организм и одновременно снижать психологическое напряжение. Кроме того, занятия помогают не только восстанавливать силы, но и вырабатывать дисциплину, улучшать настроение и возвращать привычный ритм жизни. Для многих ветеранов регулярная физическая активность становится частью реабилитации и одновременно увлекательным занятием, которое помогает вновь почувствовать уверенность в себе, поверить в собственные силы и сделать еще один шаг к полноценному возвращению в активную жизнь.В Москве в последнее время активно развивают программы спортивной и социальной адаптации для ветеранов спецоперации, уделяя особое внимание их вовлечению в командные и индивидуальные виды активности. Такие мероприятия помогают не только проверить свои силы в состязаниях, но и восстановить уверенность, укрепить физическую форму и найти новых единомышленников.Ранее в столице состоялась целая серия спортивных мероприятий для ветеранов спецоперации, организованная Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей. Участники пробовали себя в боулинге, стендовой стрельбе и картинге, а формат соревнований был выстроен так, чтобы каждый смог выбрать дисциплину по интересам и возможностям. Подобные встречи создают атмосферу поддержки, где спортивный азарт сочетается с общением и взаимопомощью.В частности, соревнования по стендовой стрельбе проходили под руководством опытных инструкторов и профессиональных спортсменов. Сначала участникам подробно объяснили правила безопасности и особенности выполнения упражнений, затем они отработали стойку, хват и прицеливание. После этого ветераны выполнили серию выстрелов по движущимся мишеням, что позволило им не только почувствовать соревновательный дух, но и приобрести полезные навыки.Организаторы отмечают, что такие инициативы важны для постепенного возвращения к активной жизни и формирования устойчивой мотивации к занятиям спортом. Кроме того, подобные мероприятия помогают укреплять командный дух, повышают эмоциональный тонус и становятся значимой частью комплексной поддержки участников СВО и их семей.