14
Трихолог назвала причины ранней седины
Эксперты утверждают, что причиной преждевременного поседения является стресс, который влияет на производство красящего пигмента меланина, а также генетические особенности.
По мнению дерматовенеролога и трихолога Юлии Нагайцевой, неправильное питание и низкокачественный рацион также могут способствовать появлению седины до 25 лет. Недостаток цинка, меди, селена, йода и других важных микроэлементов может возникнуть из-за отсутствия в рационе овощей, фруктов и мяса.
Проведение времени перед сном с телефоном или перед телевизором может привести к выработке кортизола и нарушению образования гормона мелатонина, необходимого для нормального сна. Это может увеличить уровень стресса и негативно отразиться на синтезе красящего пигмента. Меланоциты в организме человека производят меланин, определяющий цвет волос.
Седые волосы появляются из-за ухудшения производства красящего пигмента. Активные меланоциты постоянно производят меланин, в то время как резервные начинают работать, когда волос выпадает и на его месте растет новый. Однако с течением времени резервные меланоциты истощаются, что происходит примерно через 7–10 циклов роста волос, в результате чего примерно к 45 годам начинается появление седины.
Преждевременное поседение также может быть связано с железодефицитной анемией, поэтому рекомендуется сдать кровь на анализ и проконсультироваться с врачом. Диетолог Елена Соломатина предупреждает, что потребление сладких, жирных и жареных продуктов может ускорить появление седины, так как они негативно влияют на волосяные фолликулы и препятствуют прохождению меланина. Поэтому стоит ограничить употребление таких продуктов, чтобы замедлить процесс поседения и общее старение организма.
