Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за перебоев с интернетом

Об этом в интервью News.ru рассказала семейный психолог Наталья Панфилова.
«В жизни бывают ситуации, на которые мы не в силах повлиять. Главное — не усугублять свое состояние. Злость и беспокойство не помогут восстановить интернет», — отметила она.
Психолог напомнила, что раньше договориться о встрече можно было по телефону, а планы составлялись в бумажном календаре или ежедневнике. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, можно почитать книгу, порисовать или сходить за покупками в торговый центр.
Панфилова также рекомендовала практиковать дыхательные упражнения и медитации, которые способствуют сохранению спокойствия.
Ранее в центре Москвы были введены ограничения на мобильную связь, которые будут действовать до тех пор, пока это необходимо для защиты граждан, сообщили в Кремле.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подчеркнул важность решения проблем бизнеса, вызванных этими мерами, однако отметил, что этим должны заниматься профильные ведомства.
Владимир Путин подписал закон, предусматривающий ответственность операторов связи.
Читайте также: