Подавление плача вызывает патологии сердца и ЖКТ у мужчин

Об этом сообщила врач-психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим в интервью Москве 24. Исследование ВЦИОМ показало, что 27% российских мужчин не плакали более 10 лет, а 19% проявляли эмоции подобным образом хотя бы раз за последние десять лет.

По мнению психолога, в российском обществе принято учить мальчиков с детства не проявлять слезы. Они ожидаются оставаться сильными и сдержанными в любых обстоятельствах. Именно поэтому взрослые мужчины часто испытывают затруднения с проявлением эмоций, утверждает Софья Сулим. Она подчеркивает, что для мужчин абсолютно нормально плакать, но это требует определенных условий. Например, безопасно выразить свои чувства можно, смотря фильм одному или в кругу близких, так как многие не склонны к слезам в присутствии посторонних, посоветовала эксперт.

Важно также избегать чрезмерных проявлений эмоций, например состояния аффекта, предупредила специалист. Ранее врач-эндокринолог Наталья Балашова отметила, что занятие любимым делом, достижения и употребление продуктов, богатых триптофаном, способствуют повышению уровня счастья. Все это способствует выработке гормона радости - серотонина, пояснила эксперт.