Офтальмолог рассказала, какие солнцезащитные очки опасны для глаз
24.06.2026 17:55
Переписанный текст:
Темные очки давно считаются важным аксессуаром для защиты глаз, однако далеко не всякая модель действительно безопасна и полезна. Врачи напоминают, что выбирать их нужно не только по внешнему виду, но и по наличию надежной защиты от ультрафиолета.Ношение темных очков без UV-фильтра может стать причиной развития серьезных заболеваний глаз, предупредила Москве 24 профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова. По ее словам, затемненные линзы без полноценной защиты создают ложное ощущение безопасности: зрачок расширяется, и в глаз может попадать еще больше вредного излучения. Особенно это опасно во время длительного пребывания на улице в ясную погоду, у воды, в горах или летом, когда солнечная активность максимальна.Ультрафиолетовое излучение при прогулке под интенсивным солнцем способно вызвать фотокератит и фотоконъюнктивит. Эти состояния сопровождаются выраженной болью, светобоязнью, слезотечением, ощущением песка в глазах и временным ухудшением зрения. В некоторых случаях симптомы могут проявиться не сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце.Кроме того, накопленное воздействие ультрафиолета связано с повышением риска развития более тяжелых офтальмологических заболеваний. Среди них — птеригиум, катаракта, а также новообразования кожи век и тканей вокруг глаз, подчеркнула эксперт. Регулярное пренебрежение защитой может со временем привести к хроническим изменениям, которые требуют длительного лечения и наблюдения у специалиста.Чтобы снизить риски, офтальмологи советуют выбирать солнцезащитные очки с маркировкой UV400 или 100% UV protection, а также учитывать качество линз и степень защиты от яркого света. Такой подход помогает не только сохранить комфорт в солнечную погоду, но и защитить зрение на долгие годы.Переписанный текст: Солнечное излучение может негативно влиять не только на кожу, но и на зрение, поэтому глазaм нужна надежная защита в любое время года, особенно летом и в условиях яркого освещения. Врач подчеркнула, что носить солнцезащитные очки особенно важно, когда индекс ультрафиолетового излучения достигает 3 и выше, поскольку в этот период возрастает риск повреждения глаз. Длительное воздействие ультрафиолета может привести к ощущению сухости, раздражению, повышенной светочувствительности и в долгосрочной перспективе — к более серьезным проблемам со зрением.Кроме самого факта ношения очков, важно правильно выбирать степень затемнения линз. Категория «2» считается подходящей для повседневных прогулок по городу, когда свет достаточно яркий, но не экстремальный. Для отдыха у воды, где солнечные лучи особенно активно отражаются от поверхности, лучше выбрать очки категории «3», так как они обеспечивают более выраженную защиту от яркого света и бликов.В условиях очень сильной солнечной активности, например в горах или на снежных покрытиях, применяется категория «4». Такие линзы рассчитаны на экстремально яркое освещение, однако использовать их за рулем нельзя, потому что они слишком сильно снижают светопропускание и ухудшают видимость на дороге. Поэтому при выборе очков важно учитывать не только их внешний вид, но и условия, в которых они будут использоваться, чтобы защита была действительно безопасной и эффективной.Переписанный текст:К выбору солнцезащитных очков нужно подходить особенно тщательно, поскольку от этого зависит не только комфорт, но и здоровье глаз. Важно помнить, что самая большая опасность связана с покупкой модели с очень темными линзами, но без подтвержденной защиты от ультрафиолета. Когда человек носит такие очки, зрачок расширяется, и в результате вредное UV-излучение может проникать в глаз еще глубже, чем без аксессуара, пояснила Шилова. Со временем это может повышать риск повреждения тканей глаза и негативно влиять на зрение.При этом ориентироваться только на внешний вид изделия нельзя, потому что надежно отличить качественные очки от подделки по внешним признакам практически невозможно. Темный оттенок линз, фирменный логотип или наклейка с надписью UV400 не являются гарантией настоящей защиты. Внешне подделка может выглядеть очень убедительно, но при этом не выполнять заявленные функции. Поэтому лучше приобретать такие аксессуары в специализированной оптике, где есть возможность проверить степень UV-пропускания с помощью специального оборудования, отметила офтальмолог. Кроме того, в хороших салонах обычно могут помочь подобрать очки с учетом особенностей зрения и условий ношения.Важно не экономить на безопасности, ведь качественные солнцезащитные очки должны защищать глаза, а не просто затемнять изображение. Перед покупкой стоит уточнять наличие реального UV-фильтра и при возможности выбирать изделия с подтвержденными характеристиками.Шилова также советует выбирать солнцезащитные очки с достаточно крупной оправой, поскольку они лучше прикрывают глаза не только спереди, но и с боковых сторон. Это особенно важно в местах, где солнечное излучение усиливается за счет отражения от поверхности: у воды, на пляже и в горах. В таких условиях в глаза попадает больше ультрафиолета, чем может показаться на первый взгляд, поэтому качественная защита становится особенно актуальной. Кроме того, правильно подобранные очки помогают снизить нагрузку на зрение и уменьшить дискомфорт при ярком освещении.Ранее врач предупреждала, что на состояние глаз негативно влияет и длительное нахождение в помещениях с кондиционируемым воздухом. Холодный сухой поток воздуха ускоряет испарение слезной пленки, из-за чего глаза хуже защищаются и быстрее пересыхают. Это может вызывать жжение, резь, зрительное переутомление и ощущение «песка» в глазах. Чтобы снизить неприятные симптомы, специалист рекомендует не злоупотреблять кондиционером, делать перерывы и при необходимости использовать увлажняющие капли.Дополнительно по теме стоит обратить внимание на связанные материалы и полезные публикации, чтобы лучше понять контекст и расширить представление о вопросе. Также важно учитывать, что сопутствующая информация нередко помогает увидеть тему с другой стороны и выделить ключевые детали.Читайте такжеТрошина ЛюбовьЕсли вы хотите глубже разобраться в теме, стоит изучить не только основной материал, но и дополнительные источники, которые могут содержать уточнения, примеры и полезные комментарии. Такой подход позволяет получить более полное и системное понимание.В завершение можно отметить, что обращение к смежным статьям помогает сформировать более широкий взгляд на обсуждаемую тему и сделать выводы более взвешенными и обоснованными.