Фитнес во дворе

Сейчас вновь набирает популярность направление уличного фитнеса - воркаут, основу которого составляют упражнения с собственным весом занимающегося и не требующего больших затрат на экипировку. В районе Восточное Дегунино по адресу:  ул.800-летия Москвы, д.24 - 26, корп.1, 2  недавно было установлено  оборудование воркаут в рамках программы социально-экономического развития района.  Основная цель занятий воркаутом это развитие таких качеств как: сила, ловкость и выносливость. Комплекс упражнений на простейших гимнастических снарядах (разного уровня турники, перекладины, упоры и многое другое) очень обширен и многогранен, и теперь доступен каждому желающему совершенно бесплатно и в любое время.