Диетолог рассказала о незаменимых аминокислотах для женщин
24.07.2024 20:47
Среди таких продуктов диетолог Анна Коробкина выделила морепродукты, яйца, орехи, молоко и сою. Она подчеркнула важность разнообразного и сбалансированного питания для восполнения всех необходимых аминокислот. Парафармацевт Иоланта Лангауэр рекомендовала употреблять кальмары, кедровые орехи и сельдь для повышения уровня коллагена, который необходим для упругости кожи. Недостаток коллагена может привести к появлению морщин и старению кожи. Нутрициолог также дает советы по выбору бананов.