14
Диетолог назвала лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте
Эксперт в области диетологии, Елена Соломатина, рекомендует употреблять томатный сок в пожилом возрасте, так как он способствует укреплению иммунитета и разжижению крови.
Согласно специалисту, этот напиток содержит ликопин, который обладает антиоксидантным действием и снижает воспаление в организме. Для получения пользы достаточно выпивать один стакан в день, предпочтительно выбирая вариант без добавленной соли, чтобы избежать повышения давления. Однако, важно помнить, что томатный сок с органическими кислотами не рекомендуется при проблемах с желудочно-кишечным трактом, язвой желудка, гастритом, подагрой и камнями в мочевом пузыре. Для профилактики остеопороза также рекомендуется употребление перемолотой яичной скорлупы, содержащей кальций, фосфор, калий, железо и магний. Перед употреблением скорлупу необходимо тщательно промыть, просушить, обработать в духовке и только после этого перемолоть для употребления в пищу.
