1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

Согласно данным "Вечерней Москвы", для защиты от солнечных ожогов необходимо использовать кремы с SPF не ниже 30. Эти средства помогают уменьшить риск развития раковых опухолей, предотвращают солнечные ожоги, пигментацию и старение кожи. Ласеев рекомендует наносить средства защиты за 15–20 минут до выхода на улицу, особенно на лицо и другие открытые участки кожи.

Важно помнить, что пот, умывание и купание могут смыть солнцезащитный крем, поэтому его необходимо периодически обновлять в течение дня. Специалист отмечает, что в период с 11:00 до 16:00 лучше избегать длительного пребывания на солнце и походов в солярий. Не забывайте о защите кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, чтобы сохранить ее здоровье и молодость на долгие годы.

Эксперт рекомендует не забывать о защите кожи от солнца, особенно при высоком УФ-индексе. При этом важно помнить, что не только солнце может нанести вред коже, но и алкоголь. Поэтому при ярком солнце и высоком УФ-индексе лучше сократить потребление алкоголя.

Необходимо уделять внимание уходу за кожей круглогодично, особенно если у вас склонность к красноте, пигментации или у вас чувствительная кожа. Это означает, что использование солнцезащитного крема необходимо не только летом, но и в другие времена года.

Кроме того, важно выбирать качественные средства для защиты от солнца. Лучше всего обращаться за ними в аптеки и специализированные магазины, где можно найти проверенные линейки средств. При выборе солнцезащитного крема стоит обратить внимание на его состав и убедиться, что в нем отсутствуют мочевина и кислоты.

После солнечных ожогов важно правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать дополнительных осложнений. Если человек обгорел на солнце, с последствиями ему помогут справиться аэрозоли. Однако народные средства могут навредить. Врачи предупредили, что кефир и сметана при обильном использовании могут спровоцировать воспаления из-за содержания лактозы.

Для предотвращения негативных последствий обгорания кожи необходимо помнить о том, что обгоревшую кожу нельзя мыть с мылом, протирать лосьонами и средствами, содержащими спирт. Кроме того, прикладывание льда также может нанести вред, так как кожа получит стресс. После солнечных ожогов рекомендуется охлаждать участки кожи постепенно, используя прохладные влажные примочки, прежде чем увлажнять кожу.

Важно помнить, что правильный уход за обгоревшей кожей поможет ускорить процесс заживления и предотвратить развитие осложнений. Поэтому следует следовать рекомендациям врачей и избегать использования народных средств, которые могут усугубить состояние кожи после солнечных ожогов.

В связи с предупреждением МЧС РФ о предстоящей жаре до 30 градусов в Москве с 29 по 31 мая, жителей города снова призывают к осмотрительности и предосторожности. Важно помнить о необходимости носить светлую одежду и головные уборы, избегать длительного нахождения на солнце и употреблять достаточное количество жидкости.

Как показывает опыт, в жаркие дни на пляжах Москвы собирается множество отдыхающих, стремящихся насладиться солнцем и водой. Однако, в условиях высокой температуры и сильного солнечного излучения, важно помнить о мерах предосторожности и защиты от перегрева.

Помимо того, что необходимо соблюдать рекомендации по защите от солнца, также стоит обратить внимание на возможные симптомы перегрева и ожидать помощи, если они возникнут. Важно помнить, что здоровье всегда стоит на первом месте, особенно в условиях экстремальной жары.