Бесплатные мастер-классы по цигуну пройдут на ВДНХ 26 апреля
24.04.2025 20:35
Бесплатные мастер-классы по цигуну пройдут на ВДНХ 26 апреля, согласно официальному сообщению на сайте мэра города.По традиции, Всемирный день тайцзицюань и цигуна отмечается в последнюю субботу апреля. В этот день на ВДНХ соберутся поклонники восточных здоровых практик. Инструкторы из Московского регионального отделения Всероссийской Федерации цигун проведут бесплатные мастер-классы на открытой площадке рядом со зданием №574, как указано в сообщении.
Цигун, как отмечается, это популярная древняя восточная практика, которая объединяет в себе физические упражнения, дыхательные практики и медитацию.
Комплексы оздоровительного цигуна открыты для всех, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Занятия способствуют развитию тела и ума, созданию гармоничной личности и адаптации к различным ситуациям.
Любой желающий может принять участие в мастер-классах по укреплению здоровья. Инструкторы расскажут о восстанавливающем дыхании и укреплении суставов.
Расписание мастер-классов следующее: - 11:00–12:00 – работа с универсальным профилактическим комплексом "Ба Дуань Цзин – Восемь отрезов парчи"; - 12:00–13:00 – активация ресурсов организма с помощью комплекса "У Цинь Си – Игры пяти зверей"; - 13:00–13:30 – совместное выполнение комплексов "Ба Дуань Цзин" и "У Цинь Си"; - 13:30–14:30 – укрепление суставов с использованием комплекса "Тайцзи Ян Шен Чжан" (упражнения тайцзи с тростью); - 14:30–15:00 – совместное выполнение комплекса "Тайцзи Ян Шен Чжан"; - 15:00–16:00 – мастер-класс "Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигуна"; - 16:00–18:00 – чаепитие.
В случае неблагоприятной погоды мероприятие состоится внутри здания №574, на втором этаже, в лаундж-зоне. Участие бесплатное, однако требуется предварительная регистрация.